こんにちは！
はなこです。
こんなお声が届きました。
chat gptが出てから随分立つけど、
今だにAIを活用し切れてないんです。
どんどん新しいAIが出てきてるけど、
何から手をつけていいかわからない。
おっしゃる通りです。AIの進化が加速するながで、
新しいAIは次から次へと出てきています。
自分に合ったものや、使いやすいAIがどれなのかが、分かりにくいですよね？
実際、現在のミドル世代が、AIを有効に活用できている人の割合は、
一般的な人の中では２割しか使いこなせていません。
統計調査の資料はこちら
このようにミドル世代にとって「第一歩を踏み出すのが難しい」と
感じている方もいるのではないでしょうか？
実は進化の加速を遂げている中で、多くの方が
この新技術の第一歩を踏み出したいけど、ためらう人も多いんです。
AIに対する不安を解消し、使用する際のポイントを踏まえながら
AIを日常に取り入れてみませんか。
職業においても新しい一歩を踏み出す助けになります。
効率の良い楽しい時間を作り、趣味や仕事に繋げてみませんか。
✅AIって難しそうと思っている
✅AIを使うのが怖い
✅何から始めたらいいか分からない
✅日常や具体的に役立つ使い方
生成AIおすすめの活用法
何から使い始めたらいいのかな？
そこですよね！
ミドル世代の忙しい女性こそ使ってほしい
オススメAIがあります
初めて使う一押しAIは、やっぱりChat GPT！
女性は特に忙しく、時間がないという方が多いです。
そんな時はAIを使って作業効率を上げたり、時短に繋げていくと良いです。
Caht GTPは無料で使用できますし、ボイスイン機能を使うことで、
手軽に使用することができます。
ボイスイン機能の使い方はこちら
レシピ提案のアシスタントにできる
料理のレパートリーを増やしたい時や、
冷蔵庫にある材料で何を作れるか知りたい時、
Chat GPTにレシピの提案を依頼することができます。
例えば、
「冷蔵庫に鶏胸肉、トマト、チーズがあるけど、おすすめのレシピはありますか？」
と尋ねることで、持っている材料を元にしたレシピを考えていくつか提案してくれます。
簡単な家庭料理から、本格的な料理まで幅広く提案してくれて、
料理方法や必要な調味料についても詳しく説明してくれます。
栄養バランスを考慮したレシピ提案や、購入する食材のリストアップをしてもらい
健康的な食生活を維持しやすくなります。
個人的な相談相手になってくれる
多くの人が日々抱える悩み事について、気軽に相談できる相手としても
Chat GPTは活用できます。
人間関係の悩みや仕事のストレス、健康に関するちょっとした疑問など、
様々なトピックに対して相談が可能です。
実際に私も個人的な相談をしてみましたが、
悩みに寄り添った、適切な答えが返ってきて励みになりました。
Chat GPTは思い立った時にすぐ相談できます。
文章生成のアシスタントにする
Chat GPTは、日記の記述、メールの作成、ブログの執筆など、
様々な文書作成のサポートを行うことができます。
例えば、旅行の思い出を日記に書きたいが文章をどう書いたらいいか
分からないとき、Chat GPTに内容を伝えることで、
美しい文章を生成してもらうことが可能です。
また、ビジネスメールの書き方に不安がある時も、Chat GPTに頼ることで、
敬語を使った適切なビジネス文章を作成することができます。
旅行計画のアシスタントにする
Chat GPTを使って、旅行の計画を立てる際のリサーチや
スケジュール管理を効率よく行うことができます。
例えば、「夏に家族で北海道旅行を計画しています。おすすめの観光スポットや
現地のグルメはなんですか？」と質問することで、旅行先の詳細情報や、
旅の日程を提案してくれます。
この機能は旅行計画を立てる際の時間を節約し、
より充実した旅行を楽しむためのサポートとなります。
もし海外旅行に行く場合は、翻訳もできます。
どこの国の言葉でも、数秒で翻訳してくれます。
翻訳機能として利用することで、外国の文献を理解したり、
海外の友人とのコミュニケーションを円滑に行う手助けをします。
趣味や仕事に活かす画像生成
有料プランを利用すると、月額２０ドルかかりますが、画像生成ができます。
GPT-4などの進化したAIモデルを利用し、趣味の領域やビジネスシーンでの画像
生成に挑戦することも可能です。
こちらは少しレベルを上げて、仕事にも繋げられる内容になりますが、
例えば、趣味のイラスト作成やプロジェクトのプレゼンテーション用の
ビジュアル作成に役立てることができます。
AIに特定のテーマやスタイルを指定するだけで、短時間で
創造的な画像が生成されます。
個人の趣味の領域で新しいアイデアを形にするのに役立つだけでなく、
ビジネスの分野ではプレゼンテーションやマーケティング分野の資料を
際立たせる手助けとなります。
または、例えばお花屋さんで新しいフラワーアレンジメントを作りたい時、
画像生成でイメージを支持すると、アレンジメントされた画像を作り、
仕上がりイメージの確認にも使うことができ、
それに沿ってアレンジメントを作っていくこともできます。
有料プランは、より多くの機能にアクセスできる上、生成の精度や
オプションの幅が広がるため、趣味を楽しんだり、仕事に活かしたりする場面で
多いにその価値を発揮できるんです。
生成AIのメリット｜まとめ
このようにAIを活用することで得られるメリットは計り知れず、
特に女性がAIを活用することで、日常生活の質を向上させ、
仕事の効率化、思考の整理、そしてキャリアの発展といった
大きな利点につながります。
まずChat GPT3.5(無料）から使ってみて下さい。
簡単で使いやすいので、生成AIの技術の理解を深められると思います。
はじめはなんでも教えてくれるお友達という感覚で。
使い方に慣れたら、優秀な秘書にまで成長させることができます。
しかも、こちらが思うような返答がない場合は
どんどん指摘して良いんです！
人間に対してだったら、指摘しずらいですよね？
でもAIに対しては、むしろどんどん教えてあげることでそれを学習
し、より優秀なAIに成長してくれます。
嫌な顔や態度もしないので、素直に聞き入れてくれる感覚が
気にせず話しかけられて、楽しく感じると思います。
面白いのでぜひ触れてみて下さいね。
生成AIを使う際の注意点とデメリット
特にChat GPTを利用する際に、多くのメリットがある一方で
いくつかのデメリットと注意すべき点が存在します。
これを知っておくことによりAIを使いやすくなり、安全に使えるようになります。
情報の正確性と信頼性の問題
生成AIは誤った情報を生成することがあります。
これはトレーニングが古い、また偏った情報に基づいて発生しています。
AIの提供する情報が必ずしも最新、または正確でないため
重要な決定を行う際は他の情報源を活用して調べることが重要です。
プライバシーとセキュリティの問題
Chat GPTを含む多くのAIアプリはユーザーから提供されたデータを
トレーニングや改善のために使用します。
生成AIを使う私たちが、個人情報や機密情報をAIに入力してしまうと
その情報がどのように使用され、保管されることになるかわかりません。
公開してはいけない重要な情報は、入力しないように注意して下さい。
依存度の増加
AIツールに頼ることが多くなると、
自らにスキルや判断能力が低下する可能性があります。
特に創造的な作業や問題解決スキルは、頼りすぎると
能力が衰える可能性はあります。
テクノロジーは日々進化し続けています
AI技術は日々進化し続けており、
その機能や使用方法が常に変化しています。
AIを使用する私たちは、新しい機能を学んでおくと
時代の変化により変わっていく技術の中で、
より使いやすいAIを選んで使用していくことができます。
AI活用のためのヒント
１、定期的なアップデートをする
AI技術は急速に加速しているので、
利用しているツールが最新の状態であることを確認して、
定期的にアップデートをすると、AIの効果が最大限に引き出せます。
２、プライバシーの確保
AIを活用する際は個人情報の取り扱いに注意し、
データのプライバシー保護に配慮した使い方を心がける
３、多角的な利用
１つのツールに限定せず、慣れてきたら、
さまざまなツールを組み合わせて使ってみましょう！
より豊かなアウトプットが得られる可能性があります。
さまざまなツールの特性を理解して、適切に組み合わせることをオススメします。
まとめ
オススメのAIと、活用法をご紹介しました。
これらの方法を取り入れてAIを使うことで、
日常生活や業務の改善や質を向上させることができます。
AI初心者の方が、これを機に生成AIの魅力を実感し、
日常に取り入れていただけたら幸いです。
それぞれの活用法を試しながら、
自分のニーズに合った使い方を見つけて行くことが
楽しみながら使い続けて行くことにつながります。
まずは気軽な気持ちでAIに話しかけるところから
はじめてみて下さいね。
